날씨는 후덥지근하고

바깥은 여러 벌레들이 들끓게 되었습니다.

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이제는 먹는 음식도 조심해야 하는

본격적인 여름이 시작되었는데요.

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다들, 더위로 인해 지치고

기운도 없으시겠지만,

그렇다고 해서 더 움직이지 않으면

오히려 더 몸을 아프게 할 수 있습니다.

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특히나 가만히 앉아 있기만 하면

우리 몸 중에서도 허리가 가장 많은 스트레스를 받게 되는데요.

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잠깐씩 일어나서 스트레칭도 해주고

뻐근한 허리를 펴주기도 하면서

한 번씩 관리해 주지 않으면

허리 통증으로 인해 고생하실 수 있어,

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오늘 울산엘리야병원에서는

이와 같은 허리 건강에 관련된

재활강좌를 준비해 보았습니다.