안녕하세요 울산엘리야병원입니다.

​

여러분은 평소 어떻게 젓가락질을 하시나요?

우리 한국인들은 식사를 숟가락과 젓가락으로 하기 때문에

많은 분들이 젓가락을 사용하는 데 있어

큰 불편함은 없지만, 자세히 보면

젓가락을 사용하는 모습이 모두 다르다는 걸 알 수 있습니다.

​

그건, 처음 젓가락질을 배우고 나서는

점차 스스로에게 편한 손 모양으로 바꿔 쥐기 때문인데요.

젓가락질이 이러하듯, 사람의 걷는 모습도

모두 조금씩 다른 양상을 띄고 있습니다.

​

하지만 걷는 자세가 바르지 못하면

발은 물론 무릎부터 허리, 그리고 목이랑

어깨 등 모든 몸에서 통증이 발생할 수 있습니다.

​

따라서 나에게 편한 걷기보다

건강한 걷기가 무엇보다 중요하다는 것을 알려드리기 위해

이번에는 울산엘리야병원에서

건강한 걷기를 주제로 한 강좌를 준비해 보았습니다.

​

걷기란 것이 우리가 단순히 이동을 위해

시행하는 행동이 아니라 건강을 바꿔주는 운동도

된다는 것을 이번 강좌를 통해서 자세히 알아보았습니다.